MCT-olie is de draagolie in 70-80% van de CBD-producten. De afkorting staat voor Medium Chain Triglycerides, een type vet dat 4-5 keer sneller wordt opgenomen dan lange-keten vetzuren.
Wat zijn MCT's precies?
MCT's zijn vetzuren met een gemiddelde ketenlengte (6-12 koolstofatomen). Ze worden anders verwerkt dan lange-keten vetzuren:
| Type | Ketenlengte | Vertering | Voorbeeld |
|---|---|---|---|
| MCT | 6-12 C | Snel, direct naar lever | Kokosolie |
| LCT | 13-21 C | Langzaam, via lymfesysteem | Olijfolie |
Welke soorten MCT's zijn er?
- C6 (Capronzuur): Snelste opname, kan maagklachten veroorzaken
- C8 (Caprylzuur): Beste balans snelheid/tolerantie
- C10 (Caprinezuur): Iets langzamer, goed verdragen
- C12 (Laurinezuur): Langzaamst, meer als LCT
Kwaliteits-CBD-oliën gebruiken meestal C8/C10 MCT.
Waarom wordt MCT-olie gebruikt voor CBD?
Hoe verbetert MCT-olie de CBD opname?
CBD is vetoplosbaar. MCT-olie:
- Lost CBD volledig op
- Transporteert CBD efficiënt
- Verhoogt de biologische beschikbaarheid
Waarom wordt MCT-olie snel verteerd?
MCT's worden direct opgenomen in de dunne darm en getransporteerd naar de lever, waar ze snel beschikbaar komen.
Heeft MCT-olie een neutrale smaak?
Hoogwaardige MCT-olie is vrijwel smaak- en geurloos, wat de CBD-ervaring aangenamer maakt.
Hoe lang is MCT-olie houdbaar?
MCT-olie is stabiel en wordt niet snel ranzig.
Hoe verhoudt MCT-olie zich tot andere draagoliën?
| Draagolie | Opname | Smaak | Voedingswaarde |
|---|---|---|---|
| MCT-olie | Zeer goed | Neutraal | Puur vet |
| Hennepzaadolie | Goed | Nootachtig | Omega 3/6 |
| Olijfolie | Matig | Sterk | Antioxidanten |
| Zonnebloemolie | Matig | Mild | Vitamine E |
Wanneer kies je voor MCT-olie?
- Je wilt maximale CBD-opname
- Je houdt niet van de hennepsmaak
- Je hebt geen behoefte aan extra omega's
Wanneer kies je voor hennepzaadolie?
- Je wilt extra omega-3 en omega-6 vetzuren
- Je houdt van de nootachtige smaak
- Je prefereert een "heel plant" product
Hoe herken je kwaliteit bij MCT-olie?
Waar let je op bij MCT-olie?
- Bron: Kokosolie is gebruikelijker dan palmolie
- C8/C10 ratio: Hogere C8 = snellere opname
- Zuiverheid: Geen toevoegingen of geur
- Biologisch: Bij voorkeur uit biologische kokosnoten
Welke nadelen heeft MCT-olie?
- Calorieën: MCT-olie bevat 8,3 kcal per gram
- Maagklachten: Bij 5-10% van gebruikers, vooral bij hoge doseringen
- Geen extra voedingsstoffen: Anders dan hennepzaadolie
Hoe gebruik en bewaar je MCT-olie?
Hoe bewaar je MCT-olie het beste?
- Koele, donkere plaats
- Niet noodzakelijk in de koelkast
- Houdbaarheid: 1-2 jaar ongeopend
Hoe gebruik je MCT-olie met CBD?
- Sublinguaal: Druppels onder de tong
- Niet verhitten: CBD kan afbreken bij hoge temperaturen
- Consistente dosering: Schud de fles voor gebruik
Veelgestelde vragen
Is MCT-olie veilig?
Ja, MCT-olie wordt al decennia gebruikt in voedingssupplementen en medische voeding. Het is veilig voor meer dan 95% van de gebruikers.
Kan ik allergisch zijn voor MCT-olie?
Zeldzaam maar het komt voor. Mensen met een kokosallergie moeten voorzichtig zijn met MCT uit kokosolie.
Hoeveel calorieën bevat CBD olie met MCT?
Een standaard dosis (0,5-1 ml) bevat slechts 4-8 calorieën.
Nu je MCT-olie als draagolie begrijpt, kun je verder lezen. De CBD doseringsgids helpt je bepalen hoeveel milligram je nodig hebt. Wil je terug naar het overzicht? Bekijk de hoofdpagina over CBD olie.
